« Où vous regardez influence ce que vous ressentez »

Le Brainspotting est une approche neurobiologique puissante découverte en 2003 par David Grand, psychanalyste et praticien en EMDR américain. Cette thérapie de pointe permet d’accéder directement à vos souvenirs et émotions bloqués pour les traiter efficacement. En identifiant des points spécifiques dans votre champ visuel liés à ces éléments, je vous guide vers un état de connexion profonde avec votre cerveau subcortical, là où ils sont stockés.

Mon cabinet est un espace sécurisant où vous pouvez vivre en toute sécurité vos émotions. Lorsque nous utilisons cet outil, je suis attentive à votre fenêtre de tolérance émotionnelle, en évitant de vous pousser au-delà de vos limites et nous suivons votre propre temporalité.

Le Brainspotting est reconnu comme l’une des thérapies les plus efficaces pour le traitement des traumatismes. Comme l’exprime David Grand, c’est « là où l’Orient rencontre l’Occident » – une approche qui unit la science neurobiologique occidentale avec une conscience profonde de l’unité corps-esprit typique des philosophies orientales. Les recherches cliniques démontrent son efficacité supérieure pour transformer les traumatismes et les émotions bloquées, permettant à votre système nerveux de se réorganiser naturellement.

« La carte n’est pas le territoire »

La Programmation Neuro-Linguistique a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, qui ont découvert que notre expérience subjective peut être déconstruite en sous-modalités sensorielles, et que modifier ces éléments transforme directement nos ressentis et notre comportement. Cette approche permet de transformer efficacement notre « carte du monde », c’est-à-dire notre façon unique de percevoir et de comprendre la réalité, pour nous libérer de nos contraintes psychiques.

Dans ma pratique, je cherche à comprendre comment vous vivez la réalité pour identifier ce qui pourrait vous bloquer ou vous limiter. Ensuite, ensemble, nous utilisons des techniques précises comme le désancrage, la dissociation ou le changement de croyances pour transformer ces schémas limitants et vous en débarrasser.

La PNL est un outil particulièrement libérateur car il permet de restructurer rapidement les expériences négatives et d’installer de nouvelles ressources mentales, ce qui vous rend une certaine maîtrise de votre expérience de vie.

« L’inconscient s’exprime à l’infinitif »

Fondée par Sigmund Freud à la fin du XIXe siècle et enrichie par des penseurs comme Jung et Lacan, la psychanalyse a révolutionné notre compréhension de l’esprit humain. Bien qu’ancienne et controversée, elle reste un outil inestimable pour sa manière profondément humaniste d’aborder la souffrance humaine. Au cœur de cette approche se trouve une écoute attentive qui honore la complexité de chaque personne et de son histoire unique.

Dans ma pratique, je privilégie avant tout la création d’un espace contenant où votre parole est vraiment entendue qui vous permet d’explorer librement vos pensées, vos émotions et vos souvenirs sans crainte de jugement.

La rencontre thérapeutique est, comme le disait Jung, « la rencontre de deux inconscients », un espace où peut émerger ce qui était jusqu’alors inaccessible. Cette qualité de présence partagée permet une réconciliation avec les différentes facettes de votre être. Au-delà des techniques, c’est cette dimension relationnelle qui rend la démarche psychanalytique si précieuse dans le cheminement vers une vie plus authentique

« Dans tout crapaud sommeille un prince »

Développée par Eric Berne dans les années 1950, l’Analyse Transactionnelle offre un cadre conceptuel clair pour comprendre les interactions humaines et les dynamiques relationnelles. Cette approche a introduit des concepts devenus classiques comme les états du moi (Parent, Adulte, Enfant), ou l’analyse des « jeux psychologiques », notamment celui du triangle de Karpman (Persécuteur, Victime, Sauveur).

Cet outil me permet d’avoir une grille de lecture complémentaire et vous aider à identifier et sortir de schémas répétitifs qui peuvent vous maintenir dans la souffrance.

« Votre passé ne définit pas votre avenir »

Développée par Tony Robbins et Cloé Madanes, l’Intervention Stratégique s’inspire de la logothérapie de Viktor Frankl et se fonde sur le concept des six besoins humains fondamentaux : certitude, variété, importance, connexion, croissance et contribution.

Ensemble, nous pouvons identifier quels sont vos besoins les plus importants et comment vous cherchez à les satisfaire. Je m’intéresse à comprendre ce qui fait que vous privilégiez certains besoins plus que d’autres, car cette exploration permet de révéler les mécanismes profonds qui influencent vos comportements.

Nous explorerons ainsi comment répondre à vos besoins de façon plus saine, et parfois même revoir leur ordre de priorité, dans le but d’avoir une vie plus équilibrée et épanouissante.

« C’est la manipulation qui vous fait douter de votre réalité »

M’inspirant du travail de Christel Petitcollin, j’aide les personnes prises dans des relations abusives à sortir d’emprise et à s’en libérer. Ces situations traumatiques nécessitent une connaissance et une approche adaptées.

Il s’agit d’abord de vous aider à reconnaître les mécanismes de manipulation qui vous font douter de votre perception de la réalité et de votre valeur en tant que personne. Ce recul est le premier pas pour sortir de l’emprise d’une personne manipulatrice.

Il faudra également (re)apprendre à vous respecter et à vous faire respecter, restaurer vos limites personnelles et reconstruire votre confiance en vous, pour pouvoir envisager un avenir plus serein.

« La neurodiversité n’est pas un déficit. C’est une différence »

Je suis particulièrement sensible aux expériences des personnes neurodivergentes et aux défis spécifiques que représente le fait d’exister dans un monde conçu pour les neurotypiques.

Les personnes autistes, TDAH, HPI ou ayant d’autres particularités neurodéveloppementales sont souvent incomprises, rejetées, et se sentent inadaptées à leur environnement. Ces situations créent des souffrances profondes et un sentiment d’isolement et de solitude important.

Mon approche reconnaît et respecte votre fonctionnement cognitif unique. Je vous offre un espace où votre neurodivergence est comprise – non comme un problème à corriger, mais comme une part précieuse de votre identité – tout en travaillant sur les traumatismes et les deuils spécifiques qui peuvent l’accompagner.

« N’acceptez aucune définition de votre vie, définissez-vous vous-même »

Mon cabinet est un espace safe où votre identité LGBTQ+ est respectée et où vos défis spécifiques sont compris.

Les personnes LGBTQ+ font souvent face à l’incompréhension et à la discrimination qui peuvent être profondément blessantes et traumatisantes. La pression sociale, la découverte et l’acceptation de son identité sexuelle, faire son coming out ou sa transition sont des parcours émotionnellement complexes et lourds.

Je vous offre un environnement bienveillant où vous pouvez explorer librement qui vous êtes, sans jugement. Ici, votre identité n’est pas un problème à résoudre, mais une part essentielle de qui vous êtes à honorer et à intégrer pleinement dans votre vie.

« Aimez votre prochain comme vous-même »

Le cœur de ma pratique est constitué de ma vocation pastorale d’accompagnement, avec un profond respect et amour pour autrui dans toutes ses dimensions, y compris spirituelle. Mon cabinet est un sanctuaire de confidentialité où toute émotion, pensée ou pulsion peut être exprimée librement, sans crainte de jugement.

J’ai accompagné des personnes traversant des situations extrêmement diverses et complexes. Ces expériences m’ont enseigné qu’il n’existe pas de sujet « trop difficile » ou « trop honteux » pour être abordé dans un cadre thérapeutique comme le mien. Quelle que soit votre histoire ou vos luttes intérieures – sur votre spiritualité, votre sexualité, sur la violence, les addictions, pensées obsédantes ou pulsions inavouables – vous trouverez ici une vraie écoute, sans tabous ni complexes.

Je vous offre un espace où vous pouvez vous montrer tel que vous êtes, avec votre part d’ombre et de lumière. Cette liberté d’expression est la base et le point de départ de toute démarche thérapeutique potentielle, efficace et transformatrice. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et humour, en honorant toujours la personne que vous êtes, au-delà de vos actes ou de vos pensées.